Wat is ademtherapie?
Ademtherapie is een therapeutische behandelmethode die zich richt op bewust en correct ademhalen. De ademhaling kan door allerlei omstandigheden ontregelt raken, wat vervolgens zorgt voor diverse spanningsklachten. Het is derhalve van belang om weer een juist ademhalingspatroon aan te leren en tevens de stresssignalen van uw lichaam te leren kennen.
Kerngedachte:
De kerngedachte van ademtherapie is dat door een natuurlijke ademhaling het lichaam op een zo efficiënt mogelijke manier mat haar energie omgaat. Wanneer deze natuurlijke ademhaling verstoord is, kost dit dus onnodig veel energie en zal dit leiden tot spanningsklachten. Door het herstellen van deze natuurlijke ademhaling zullen spanningsklachten (zowel psychische- als lichamelijke-), verdwijnen
