Psychosomatische Oefentherapie

Wat is Psychosomatische Oefentherapie?
Het woord Psychosomatiek komt uit het Oud-Grieks. Psyche betekent Geest of Ziel. Soma betekent Lichaam.
Psychosomatiek of Psychosomatische oefentherapie is een paramedische behandelmethode die zich richt op klachten die zich vooral lichamelijk manifesteren, maar waarbij psychische factoren een duidelijke factor zijn.
Bij psychosomatische klachten is er veelal geen lichamelijke oorzaak die de klachten (geheel) verklaren. Het zijn signalen van emotionele stress en spanning. Veel mensen met psychosomatische klachten zijn zich niet bewust van de stress en de spanning die in het brein en lichaam wordt vast gehouden. 

Kerngedachte:
Wanneer u te veel stress ervaart of langdurig onder spanning staat, heb je kans dat uw lichaam en geest zich niet goed herstellen. Ervaringen van stress en spanning worden opgeslagen in de automatische systemen van het brein en het lichaam.
Het autonome zenuwstelsel kan hierdoor ‘ontregeld’ of ‘overprikkeld’ raken, waardoor er lichamelijke en psychische klachten kunnen ontstaan.

De kerngedachte van Psychosomatiek is dat er evenwicht bestaat tussen fysieke / lichamelijke en geestelijke spanning en ontspanning.

Door lichaam (Soma) en geest (Psyche) in evenwicht te brengen door middel van lichaamsgerichte oefeningen en therapeutische gesprekken zullen klachten verdwijnen dan wel verminderen.